La plupart des programmes traitent les symptômes. La Méthode E.R.P. agit à la racine — en combinant un bilan sanguin ciblé, micronutrition ciblée, entraînement adapté et suivi personnalisé sur 16 semaines.
Pas de solutions génériques. Chaque protocole est construit autour de tes données biologiques, tes objectifs et ton mode de vie.
Avant de construire ton programme, on évalue objectivement ton corps. Des tests physiques et posturaux complets — les mêmes outils utilisés par les préparateurs physiques de haut niveau.
Ces données initiales permettent de mesurer tes progrès réels tout au long des 16 semaines et d'adapter le programme avec précision.
Évaluation de ta capacité aérobie avec calcul automatique des résultats.
Profil force-vitesse validé scientifiquement et identification des compensations, déséquilibres et schémas moteurs à corriger — précision équivalente à une plateforme de force.
Bilan biologique complet pour identifier tes carences, plus une analyse de contrôle à 4 mois pour suivre ton évolution — également incluse.
Ton espace personnel sur le site où tu retrouves tous tes documents, programmes et suivis en un seul endroit.
Évaluation complète en début de programme — endurance, force, posture, mobilité, mensurations.
Analyse de tes données et recommandations précises chaque semaine pendant 16 semaines.
Adapté à ton niveau, tes objectifs, tes résultats de tests et tes contraintes physiques.
Accès direct pour toutes tes questions pendant tout le programme.
Recommandations personnalisées selon tes résultats sanguins pour une efficacité maximale.
Vérification des valeurs négatives et ajustement du protocole pour consolider les résultats.
Chaque parcours est unique. Démarre ton programme dès maintenant, ou contacte Alexandre directement sur WhatsApp pour évoquer ta situation avant de te lancer.
Le programme s'ajuste chaque semaine à partir de ton bilan sanguin et de ton suivi réel — ce n'est pas un plan figé. Si un axe ne fonctionne pas comme prévu, on l'adapte ensemble avant qu'il ne devienne un frein. C'est justement le suivi hebdomadaire qui permet de corriger le tir en cours de route plutôt qu'à la fin.
Les conditions d'annulation et de remboursement sont précisées clairement dans le contrat et les CGV avant toute signature — aucune surprise. En résumé : au-delà du démarrage du programme, les montants versés ne sont pas remboursables sauf cas de force majeure justifié. N'hésite pas à me poser toutes tes questions avant de t'engager.
C'est justement mon domaine de spécialisation — je suis certifié en Sport Santé avec une spécialisation Pathologies & Handicap. Un accord médical préalable peut être nécessaire selon ta situation, et l'accompagnement se fait toujours en complémentarité de ton suivi médical existant, jamais à sa place.
La Méthode E.R.P. se suit à distance, avec un espace client dédié, un suivi hebdomadaire et un accès direct par WhatsApp. Si tu préfères un accompagnement en présentiel, j'ai des formules dédiées pour la Suisse romande.
Certains ressentent une différence sur l'énergie et le sommeil dès les premières semaines. Les changements plus profonds (composition corporelle, marqueurs sanguins) s'installent généralement entre la 5e et la 12e semaine, avec un bilan de contrôle à 4 mois pour objectiver les progrès.
16 semaines pour reconstruire ta santé à la racine — analyses, nutrition, entraînement et suivi personnalisé, sans compromis.
Mon accompagnement ne constitue pas un traitement médical et ne remplace pas l'avis d'un professionnel de santé. Il s'inscrit en complémentarité de ton suivi médical existant.