Pour celles et ceux qui veulent perdre du poids, se remettre en forme ou progresser dans leur sport, avec un plan clair et un coach qui suit leur évolution chaque mois.
Tu remplis tes questionnaires de départ dans ton espace client : objectifs, niveau, habitudes.
Sous 5 jours, tu reçois ton programme sport et tes repères nutrition pour les 4 premières semaines.
Tu t'entraînes, tu suis tes repères et, si tu le souhaites, ton bilan quotidien.
En fin de mois, tu remplis ton bilan. Ton coach analyse et ajuste ton programme pour le mois suivant.
Oui. L'abonnement est mensuel et sans engagement : tu peux le résilier à tout moment, il s'arrête à la fin du mois en cours.
Dans l'offre Essentiel, ton programme est ajusté une fois par mois, lors de ton bilan mensuel. En Nutrition & Sport, le suivi est hebdomadaire, avec des échanges WhatsApp continus et un accompagnement nutritionnel plus détaillé.
Oui, à tout moment. Si tu passes en Nutrition & Sport, le mois Essentiel en cours est déduit de ton premier mois.
L'offre Essentiel s'adresse aux personnes sans problème de santé particulier. En cas de pathologie, de douleurs ou de retour de blessure, un suivi plus rapproché est préférable : écris-moi pour qu'on choisisse la formule adaptée.
Non. Ton programme est construit selon ce dont tu disposes : à la maison sans matériel, avec quelques accessoires, ou en salle.